トレーニングマシンは 

​裏切らない。

​レッグプレス・カーフレイズ

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​使用部位:太腿・お尻・ふくらはぎ

​トレーニング歴の浅い方でも効果的に鍛えたいところに効かせることが出来ます。

​レッグエクステンション

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​使用部位:太腿前側

​足を上げるだけ。簡単。

​シーテッドレッグカール

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​使用部位:太腿後ろ側

​足を下げるだけ。簡単。

​アダクション・アブダクション

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​使用部位:太腿内側・お尻

太ももの内側・お尻と骨盤周りの筋肉を引き締め、鍛えられます。女性さん、現役アスリートさんにおすすめ。

​ラッドプルダウン

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​使用部位:広背筋・僧帽筋・大円筋

キレイな背中のシルエットを求めるならこれ。ぶっちゃけ難易度高め。

​シーテッドロー

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​使用部位:僧帽筋・広背筋

肩甲骨付近(背中の内側)を主に鍛えるマシン。猫背改善、予防や肩こり改善にも効果あり。
初心者さんにとてもおススメです。

チェストプレス

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​使用部位:大胸筋

胸にフォーカスしトレーニングができ、コツを掴めば簡単に胸筋に刺激を入れれます。

​ロータリートーソ

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​使用部位:腹斜筋(腹筋)

​脇腹の引き締めに効果的。上半身を固定してお腹をひねるだけの運動。

スーパーインプレスベンチ 2台

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​使用部位:対象筋全て

ベンチプレスなどを行えるマシン(公式規格)。29mmBULLシャフト(公式規格)を使用しており、セーフティも付いているので安全にトレーニングができます。

スミスマシン 2台

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​使用部位:対象筋全て

全身の種目を、多種多様に安全にトレーニングを行うことができる。初心者様、女性さんなどにもおすすめのマシン。

​パワーラック

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​使用部位:対象筋全て

​スクワット、デットリフト、ミリタリープレスなどを主にトレーニングができる。他所からアジャスタブルベンチを持ってるくることによってフリーでインクライン、デクラインベンチプレスが行える。床引き可能。

​ファンクショナルトレーナー

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​使用部位:対象筋全て

​ロープーリーなどの様々な種目ができるケーブルマシン。上部についたチンニングバーで懸垂なども行える。
​アタッチメントも多種多様に揃えています。

​プリーチャーベンチ

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​使用部位:上腕二頭筋・上腕筋

休憩ベンチじゃないですから。

​ディップス&レッグレイズ

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​使用部位:対象筋全て

​マシンを使ってディップスとレッグレイズが行える。チンニングはしないで。

​バックエクステンションベンチ

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​使用部位:対象筋全て

​お前そんな所にいたのか!
バックエクステンションベンチ『ハム!ケツ!脊柱起立筋群!!!!』。

​ペックフライ&リアデルト

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​使用部位:​胸筋、三角筋後部

大胸筋の内側と外側を鍛えることができる。
リアデルトも鍛えれます。
最高級マシンです。​(超超おすすめ!!!)

​ダンベルゾーン

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​使用部位:対象筋全て

​ダンベルは1~50kgあり、アジャスタブルベンチも2台設置しております。

​その他

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ランニングマシン 2台

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EZバー・ストレートバー
フラットベンチ、ランドマインド(Tバーロー)
インクライン、デクラインなどが行えるベンチが5台。アームブラスター。
多種多様に
揃えてます。

ローアー

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バイク 3台

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​巷で話題の全身運動しながら有酸素トレーニングができるマシン。ボート漕ぎの要領で行う。わかりやすくやり方もお教えします。

​ストレッチゾーン

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